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    中國代孕公司淺談月子餐的重要性

    2021/8/31 9:38:06      點擊:
        剛生完代孕寶寶的準媽媽們,代孕公司的專業代媽提醒大家,月子餐是有很大的講究的,而且非常重要,在坐月子期間,是不能亂吃的,代孕媽媽在生完代孕寶寶后,身體是非常虛弱的,所以月子中的營養搭配很重要,把營養都補充到,才能讓代孕媽媽的身體恢復的更好。而且把講究都注意到,才能充分制造出乳汁,下面就講一下坐月子的飲食講究有哪些。

    1、少吃多餐,孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫,產后的胃腸功能還沒有恢復正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原則,既保證營養,又不增加胃腸負擔,讓身體慢慢恢復。

    2、葷素搭配,營養豐富,多吃含鈣、鐵食物,新鮮的肉類、魚類、海藻類、蔬菜和水果,哪樣也不能少。從營養角度來看,不同食物所含的營養成分種類及數量不同,而人體的養則是多方面的,過于偏食會導致某些營養素缺乏。一般人提倡月子里大吃雞、魚、蛋,忽視其他食物的攝入。某些素食除含有肉食類食物不具有或少有的營養素外,一般多有纖維素,促進消化,防止便秘。因此,葷素搭配,營養才豐富。

    3、適當補充體內的水分,新媽媽在產程中及產后都會大量地排汗,再加上要給新生的小代孕寶寶哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新媽媽要大量地補充水分,喝湯是個最好的既補充營養又補充水分的好辦法。以流食或半流食開始,新媽媽產后處于比較虛弱的狀態,胃腸道功能難免會受到影響。尤其是進行剖宮產的新媽媽,麻醉過后,胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。因此,產后的頭一個星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主,例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等。清淡適宜,易消化,月子里的飲食應清淡適宜。無論是各種湯或是其他食物,都要盡量清淡,循序漸進。切忌大魚大肉,盲目進補。食鹽少放為宜,但并不是不放或過少。如食物中加用少量蔥、姜、蒜、花椒粉等多種性偏溫的調味料則有利于血行,有利于淤血的排除體外。

    4、不宜食用生、冷、硬的食物,產后宜溫不宜涼,溫能促進血液循環,寒則凝固血液。在月子里身體康復的過程中,有許多濁液(惡露)需要排除體外,產傷也有淤血停留,生冷的食物會使身體的血液循環不暢,影響惡露的排出。還會使胃腸功能失調,出現腹瀉等。但可以把一些從冰箱中取出的瓜果,可以先放在溫水中,待水果溫熱后切片食用。

    5、切忌盲目進補,盲目地進食補藥和補品,如人參等,搞不好不但不能幫助身體恢復,而且還有可能使新媽媽出現便秘、牙齦出血、口臭等等不良癥狀。要考慮新媽媽的身體狀況,以及季節的差異性、環境的變化等等。

        以上這幾點就是專業的代媽為我們的準媽媽提供的在坐月子期間,需要注意的一些事情,尤其是飲食的營養問題,要好好搭配起來,補充身體里缺失的一些成分,為了自己的身體以及代孕寶寶的健康,這些坐月子的講究,大家一定要知道,因為自己身體的情況會直接影響到剛出生的代孕寶寶。
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