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                        北京代孕媽媽吃什么補鋅?

                        2017/7/25 22:11:22      點擊:
                                鋅存在于眾多的酶系中,如碳酸酐酶,呼吸酶,乳酸脫氫酸,超氧化物歧化酶,堿性磷酸酶,DNA和RNA聚中酶等中,為核酸,蛋白質,碳水化合物的合成和維生素A的利用所必需。鋅具有促進生長發育,改善味覺的作用。鋅缺乏時出現味覺,嗅覺差,厭食,生長與智力發育低于正常。北京代孕媽媽補鋅指懷北京代孕媽媽女在孕期補充含有鋅這類營養元素行為。對于大多數北京代孕媽媽來說,補鋅的最好途徑是飲食。北京代孕媽媽在補鋅時要經過科學的檢查和診斷,在確定需要補時則補,并且應該在醫生的指導下進行。
                        鋅對北京代孕媽媽和胎兒的健康都非常重要,因為鋅是人體內100多種酶的組成成分之一,人體的免疫能力,視覺,性器官等都與鋅有著很重要的聯系。北京代孕媽媽缺鋅對北京代孕媽媽自身和胎兒發育都十分不利!
                        在懷孕期間北京代孕媽媽對鋅的需求會慢慢的增加,北京代孕媽媽要特別的注意若出現現味覺,嗅覺差,厭食等癥狀,那是缺鋅的表現,若沒有及時的補鋅會使胎兒生長與智力發育低于正常,這對北京代孕媽媽本身和胎兒都無益。北京代孕媽媽缺鋅還會出現以下癥狀:
                        1、妊娠反應會加重,如嗜酸、嘔吐等現象會加重;
                        2、宮內胎兒發育遲緩:導致早產兒、低體重兒;
                        3、分娩合并癥增多:產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高,腦部中樞神經系統畸形,導致胎兒腦細胞總數減少;
                        4、產婦子宮收縮無力,難以順利分娩;
                        5、免疫力低下,容易反復感染;
                        6、皮膚損害不易修復:出現外傷時,傷口不易愈合,易患皮炎、頑固性濕疹;
                        7、食欲不振、出現味覺和嗅覺障礙;
                        8、易脫發、記憶力下降、慢性疲勞等癥狀。
                        北京代孕媽媽缺鋅對胎兒和自身有什么影響?
                        (1)對于胎兒來說,可能造成新生兒先天缺陷,使胎兒發育遲緩,體重減輕,甚至導致胎兒畸形。鋅對促進胎兒智力發育作用重大,如若鋅缺乏,不僅影響腦細胞的與數量,并對胎兒的視覺、性器官的發育也有影響
                        (2)對于北京代孕媽媽自身來說,缺鋅不僅會降低自身的免疫能力,容易感染,從而影響到胎兒,還可造成北京代孕媽媽味覺、嗅覺異常,食欲不振,消化和吸收功能不良,顯然這樣也會影響胎兒的發育。

                        北京代孕媽媽吃什么水果補鋅快?
                        水果中蘋果的含量為最高。
                        蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、糖類、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助于胎兒后天的記憶力。北京代孕媽媽每天吃1~2個蘋果即可以滿足鋅的需要量。

                        北京代孕媽媽補鋅補多少合適?
                        一個每日需攝入l6~20毫克的鋅,北京代孕媽媽對鋅的需求量要高出正常1倍,達不到就屬于缺鋅。
                        鋅是北京代孕媽媽不可或缺的營養物質,北京代孕媽媽補鋅不但可以改善北京代孕媽媽消化功能,維持免疫功能,緩解孕期反應,同時還可以促進胎兒正常發育。北京代孕媽媽鋅元素參考攝入量如下:孕早期19mg;孕中期19~25mg;孕后期25~30mg;哺乳期25~30mg。那么北京代孕媽媽怎么補鋅呢?建議北京代孕媽媽服用安全的補鋅制劑,如新稀寶片,可飯前嚼服,無刺激,補鋅效果極佳。除了補鋅制劑外,北京代孕媽媽補鋅的食物有哪些呢

                        溫馨提示:補鋅的同時增加蛋白質的攝入及治療缺鐵性貧血,能夠加速改善鋅缺乏的進程。

                        北京代孕媽媽吃什么補鋅?

                        1、北京代孕媽媽補鋅最好采用食補法。在食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽,其次是魚類、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。
                        2、北京代孕媽媽還應多吃白菜、海產品、南瓜、茄子、豆類、堅果類等含鋅豐富的食物。
                        3、在水果的領域中,蘋果富含了豐富的營養元素,不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助于胎兒后天的記憶力。北京代孕媽媽每天吃l—2個蘋果即可以滿足鋅的需要量。

                        北京代孕準媽媽補鋅輔食:

                        木耳燜鴨肝!

                        原料:鴨肝200克,鮮木耳10克,紹酒2克,蔥、姜片、胡椒粉、花生油、鹽、雞精、濕生粉、麻油各適量。
                        做法:
                        1.鴨肝切成厚片;鮮木耳洗凈,切片;蔥切段。
                        2.鍋內加水,待水開時下人鴨肝,用中火稍煮一會,倒出沖洗干凈。
                        3.燒鍋下油,放入姜片、蔥段爆香鍋,下鴨肝、木耳,放入紹酒。
                        4.注入少許清湯,用中火燜至快熟時調入鹽、雞精、胡椒粉燜透入味,再用濕生粉勾芡,出鍋前淋上麻油即可。

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